• Evolution "serpentée" en virages chasse-neige, matérialisée par 4 à 5 piquets.
• Parcours facile de type nordique.
• Trace directe initiale face à la pente terminée par un virage chasse-neige.
NB : si niveau OURSON non atteint, attribution du PIOU-PIOU.
Le Flocon
• Enchaînement de 7 à 8 virages chasse neige avec retour des skis parallèles
sur un parcours matérialisé adapté.
• Trace directe élémentaire en travers de la pente sur une trajectoire plus ou moins rectiligne.
• Test d’équilibre en glissement face à la pente (par petits sauts, d’un pied sur l’autre, petite bosse…) sur pente faible.
La 1ère Etoile
• Sur pente moyenne, enchaînement de virages élémentaires dérapés sur un
parcours matérialisé adapté.
• Trace directe en traversée sur une trajectoire courbe.
• Pas tournants sur pente faible (départ oblique).
La 2ème Etoile
• Enchaînement d’une dizaine de virages élémentaires perfectionnés, sur
un parcours matérialisé adapté, sur pente moyenne.
• Trace directe de base, avec franchissement de creux et de bosses.
• Pas de patineur de base.
La 3ème Etoile
• Enchaînement d’une dizaine de virages de base imposés par 10 à 12 piquets, sur pente moyenne.
• Feston simple de base, sur pente moyenne.
• Trace directe perfectionnée en recherche de vitesse, terminée par un
dérapage frein, le tout sur pente moyenne.
L'Etoile de bronze
• Tracé non chronométré évalué sur les capacités en virages de base perfectionnés,
avec 2 changements de rythme sur pente variée (alternance de rayons moyens,
courts, moyens sur 15 à 20 portes).
• Passage de bosse avec léger décollage sur piste ou terrain aménagé (type skiercross).
L'Etoile d'or
• Petit slalom type géant, chronométré. (50% maximum au dessus du temps
de l’ouvreur).
• Enchaînement technique réalisé en virages et godilles perfectionnés sur
terrains variés (pente, neige…).
Pour les petits champions et les plus grands - le goût de la performance.
Test
Description
Médaille
LE CHAMOIS :
SLALOM
30 à 40 portes et une dénivelée
de 120 à 200 m.
• or : 0 à 17%
• vermeil : 17.01 à 35%
• argent : 35.01 à 55%
• bronze : 55.01 à 75%
• cabri : 75.01 à 80%
LA FLECHE :
GEANT
25 à 35 portes et une dénivelée
de 200 à 250 m.
• or : 0 à 17%
• vermeil : 17.01 à 30%
• argent : 30.01 à 45%
• bronze : 45.01 à 60%
• flechette : 60.01 à 65%
LA FUSEE :
DESCENTE
Ce test n'est pas passé à l'ESF
de Barèges
15 à 20 portes et de dénivelée
de 200 à 300 m.
• or : 5
• vermeil : 10
• argent : 15
• bronze : 30
% autorisé en plus du temps de base
mini
LE SAUT ou L'AIGLON
SAUT A SKIS
Ce test n'est pas passé à l'ESF
de Barèges
Saut à skis sur un tremplin
• or : 10
• vermeil : 20
• argent : 40
• bronze : 60
% en moins du saut de base -
2 sauts réussi sur 3
LE RECORD :
VITESSE DE POINTE
Ce test n'est pas passé à l'ESF
de Barèges
Descente chronométrée sur une
longueur de 300 à 500 m et une dénivelée
de 150 à 250 m. Vitesse appréciée
sur 10 ou 100 m.
Du premier virage à la godille, mesurez
votre progression.
Test
Description
Médaille
1er SKI
• Se familiariser avec le matériel
et la neige.
• Equilibre en glissement sur terrain lisse
en pente faible.
• Contrôle de la vitesse par des trajectoires
serpentines.
1er Degré
• Descente en évolution élémentaire.
• Trace directe niveau 2.
• Evolution élémentaire.
• Notion de dérapage, arrondi élémentaire.
• Pas tournants glissés vers l'amont.
2ème Degré
• Descente en évolution de base.
• Trace directe niveau 3.
• Recherche des appuis par prise de carres
• Evolution parallèle de base.
• Pas de patineur.
3ème Degré
• Descente en évolution affinée.
• Trace directe niveau 4.
• Amplitude et finesse du mouvement vertical.
• Virage affiné.
• Virage court skis divergents.
• Godille affinée.
Des tests pour maitriser sa progression.
Test
Description
Médaille
SNOWBOARD ACCUEIL
• Changements de direction de part et d'autre de la ligne de pente
• Arrondi élémentaire
• Trace directe face à la pente, normal foot ou fakie
1er SURF
• ralentir en arrondi élémentaire.
S'arrêter
• évoluer en virage élémentaire
• déraper en feuille morte
2ème SURF
• effectuer une trace directe avec un saut
volontaire
• glisser en arrondi affiné
• enchainer des virages de base
3ème SURF
• évoluer en trajectoire carre à
carre ou en ollie 180°
• reproduire des conduites imposées
• effectuer une godille sur pente soutenue
X BOARDER
Ce test n'est pas passé à l'ESF
de Barèges
Parcours Techniques.
Enchaînement de différentes figures comprenant des hoops, tables et virages relevés sur une pente d’environ 15° et de 700 m de long.
• or : 0 à 17 %
• vermeil : 17.01 à 30 %
• argent : 30.01 à 45 %
• bronze : 45.01 à 60 %
